第二十四届冬奥会正在北京如火如荼地进行中，赛场上，奥运健儿们的飒爽英姿，充分展现了冰雪运动的魅力，也带动了大众参与冰雪运动的高度热情。
越来越多的人走入冰雪场体验，据国家统计局调查数据显示，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人，居民参与率达到24.56%。冰雪运动已成为新的潮流风尚，融入大众平常生活。
冰雪运动极易摔倒和发生碰撞，受伤风险很高，在爱好者突然急增的情况下，小编要提醒大家，在享受激情快乐的同时一定要好好保护自己，学习常用的急救知识，预防伤害！
冰雪运动易导致这些严重伤害：
1、外伤
挫伤擦伤和伤口出血是运动中经常出现的伤害，外部细菌异物进入伤口容易引起感染，如果出血过多还会导致休克。
急救措施：可用生理盐水冲洗伤口，用75%酒精消毒伤口周围皮肤，再用无菌敷料包扎。如果没有条件，可用洁净布、毛巾、衣物等压迫伤口，再转送至医院处理。
2、关节损伤
冰雪运动时高度、速度与方向的反复急剧变化，要求膝关节在一定屈曲范围内反复屈伸、扭转，极易造成膝关节半月板和韧带的损伤。
急救措施：需要先抬高患肢，然后局部进行热敷治疗，尽快去往医院就诊。
3、骨折
骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。滑冰时身体扭转、意外闪失摔倒后造成膝关节、小腿和踝关节等下肢骨折；摔倒时双手或单手撑地，易造成桡骨远端骨折和尺桡骨骨折等等。
急救措施：判断骨折主要看皮下是否出血、畸形、肿胀以及非正常(非关节)运动等现象。如出现骨折不要随意搬动伤者，应立即用夹板固定，无夹板时也可用书本等固定，再搬运就医。
4、心脏骤停
冰雪运动本身就是极限的剧烈运动，加上环境温度、运动后汗液带来的身体温差、超负荷运动等因素，都极易造成心血管出现问题，诱发心源性猝死。
急救措施：唯一、有效手段是进行心肺复苏和使用AED进行除颤！
冬奥会的场馆和选手村等重要场所都有配置AED设备，并组织志愿者开展了心肺复苏和AED使用的培训哦~
遇到意外发生，记得第一时间拨打120急救电话，保证自身安全再进行急救！
